主料：大米

　　辅料：百合、绿豆

　　调料：冰糖

　　烹制方法：

　　1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟，坐锅点火倒入水，放入绿豆和百合，煮15分钟，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可；

　　2、出锅后倒入碗中，加入冰糖即可，可搭配炸馒头片食用。

　　特点：清热解毒，美容养颜。

　　天天提示：将绿豆干炒一下，可减少煮的时间。