原料:鲜菊花20 g,去皮骨刺草鱼肉100 g,精盐10 g,味精5 g,鸡油5 g,猪油5 g,胡椒粉3 g,清汤500 g。
制法:1.将去皮骨刺鱼肉用刀背剁成鱼茸,而后挤成直径2 cm的丸子放入盛有清水的锅内,旺火煮熟,适时加点冷水,以免鱼丸冲散。
2.将鲜菊花择洗,撕成小瓣,猪油放入锅内,油温80 ℃时,放入鲜菊花翻炒一下,即刻捞出,用宽盘盛着敞开,以免变色。
3.原锅放入清汤、鱼丸、鲜菊花烧开后,加精盐、味精、胡椒粉调好口味,淋鸡油即成。
疗效:菊花中菊甙、刺槐甙有消暑、止渴、顺气、补脑之功效。
