四季豆煸红烧肉

来源:齐鲁美食网 发布:2007-12-24 编辑: 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:“红烧肉”本是一道家喻户晓的传统菜,但如今人们却对它敬而远之,究其原因,恐怕是因为太油腻了吧。最近笔者创制了一道另类红烧肉———四季豆煸红烧肉,它具有肥而不腻、瘦而不柴、荤素搭配合理等特点,很适合现代人的口味。原料:红烧肉500克 四季豆500克 干辣椒节20克 干淀粉25克 姜片、葱段、精盐、料酒、胡椒粉、味...



“红烧肉”本是一道家喻户晓的传统菜,但如今人们却对它敬而远之,究其原因,恐怕是因为太油腻了吧。最近笔者创制了一道另类红烧肉———四季豆煸红烧肉,它具有肥而不腻、瘦而不柴、荤素搭配合理等特点,很适合现代人的口味。

原料:
红烧肉500克 四季豆500克 干辣椒节20克 干淀粉25克 姜片、葱段、精盐、料酒、胡椒粉、味精、红油、花椒油各适量 色拉油1500克(约耗50克)

制法:
1.四季豆去筋,掰成3厘米长的段,洗净后沥干水分;红烧肉沥去原汁,撒上干淀粉拌匀。
2.净锅上火,注入色拉油烧至五成热,先下入四季豆炸至外表起泡时,捞出沥油,待锅中油温回升至七成热,再下入红烧肉炸至外表略硬,倒出沥油。
3.锅留底油,放入干辣椒节、姜片、葱段煸香,接着倒入炸好的四季豆、红烧肉,烹入料酒,稍煸炒,调入精盐、胡椒粉、味精,最后淋入红油、花椒油翻炒均匀,即可出锅装盘。





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