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香煎红鲑脯

发布日期:2007-12-24 来源:Internet 编辑: 齐鲁美食网
  •   内容提示:原料:阿拉斯加三文鱼肉200克,榛子肉(类似开心果,超市有袋装成品出售)80克。调料:盐3克,胡椒粉2克,水淀粉5克,红酒30克,黄油30克,沙律酱1碟约40克。制法:1、将三文鱼切长5厘米、宽3厘米、厚2厘米的块,加盐、胡椒粉、红酒、水淀粉腌5分钟。2、将榛子肉切成小粒,拍在腌制好的三文鱼肉上。


原料:
阿拉斯加三文鱼肉200克,榛子肉(类似开心果,超市有袋装成品出售)80克。

调料:
盐3克,胡椒粉2克,水淀粉5克,红酒30克,黄油30克,沙律酱1碟约40克。

制法:
1、将三文鱼切长5厘米、宽3厘米、厚2厘米的块,加盐、胡椒粉、红酒、水淀粉腌5分钟。2、将榛子肉切成小粒,拍在腌制好的三文鱼肉上。
3、锅中下黄油,五成热时下三文鱼小火煎3分钟至七分熟,出锅装盘跟沙律酱上桌即可。

特点:
皮香肉嫩,富有营养,因为三文鱼又叫鲑鱼,所以得名。

说明:
三文鱼一般生吃,因为其他做法的烹调过程不容易掌握。这菜避免了这个缺点,因为鱼肉外拍了榛子粒,而且不要煎太熟,表层香,肉嫩。
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西冷牛排和新西兰羊排都是进口原料,在各地大型超市进口肉类柜台有售。

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