藏红花炒虾(4人份)

配料:
Ø 2杯(1杯=8盎司)加州无籽葡萄,可切成两半
Ø 1/4茶匙藏红花或姜黄
Ø 1茶匙温水
Ø 1磅带壳鲜虾
Ø 2大汤匙葱末
Ø 2大汤匙黄油
Ø 1/2茶匙盐
Ø 胡椒粉少量
Ø 3大汤匙白兰地酒
制作方法:
将泡藏红花在温水中浸20分钟。 用黄油炒翻炒虾和葱末,加入藏红花、盐和胡椒搅拌。炒至虾变得不透明时加入葡萄,再加入白兰地酒充分加热即可。
食用建议:
与煮熟的通心粉和米饭同食味道更好。
营养分析:
每份:卡路里258;蛋白质24.4;脂肪8.1克(28%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20克;胆固醇191克;纤维0.6克;钠500毫克。
