苦瓜双虾菇
原料:干虾50 g,鲜虾仁100 g,红枣10粒,金针菇150 g,苦瓜150 g,精盐3 g,蘑菇精3 g,胡椒粉1 g,白糖10 g,蚝油50 g,鸡汤400 g,牛奶50 g,蒜茸5 g,香麻油5 g,鸡油150 g,湿生粉15 g。
制作:①将红枣、金针菇入开水中汆过备用。②炒锅烧热加入鸡油、蒜茸煸炒,加入干虾、红枣、金针菇、苦瓜片炒均匀,加鸡汤、牛奶、精盐、蘑菇精、蚝油等调料煨熟,淋入湿生粉和香麻油炒匀,盛于煲中,上面放上虾仁,加盖上火烧沸上席。
特点:色泽清雅,原料香软,咸鲜清香。
营养保健:清除内火,提神健脑。
