炒米粉便當

来源:www.eaatinfo.cn 发布:2008-10-2 编辑: 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:·配料: (1)米粉2杯蝦米1大匙高麗菜2兩紅蘿蔔絲1大匙豬肉絲2兩酸菜絲1大匙洋蔥1大匙蒜泥1小匙(2)四季豆3條紅蘿蔔(切絲)(3)烤雞肉50公克(4)素豆干、海帶卷適量(1)油1大匙香油1小匙淡醬油1/2大匙白胡椒1小匙糖1小匙水2/3杯(2)鹽1/3小匙胡椒粉少許 ...

·配  料:

(1)米粉 2杯 蝦米 1大匙 高麗菜 2兩 紅蘿蔔絲 1大匙 豬肉絲 2兩 酸菜絲 1大匙 洋蔥 1大匙 
蒜泥 1小匙 
(2)四季豆 3條 紅蘿蔔 (切絲) 
(3)烤雞肉 50公克 
(4)素豆干、海帶卷 適量 
(1)油 1大匙 香油 1小匙 淡醬油 1/2大匙 白胡椒 1小匙 糖 1小匙 水 2/3杯 
(2)鹽 1/3小匙 胡椒粉 少許

·操  作:

(1)先將米粉泡軟備用。起油鍋,到入1大匙的油,爆香洋蔥、蒜泥,再將蝦米、豬肉絲、紅蘿蔔、高麗菜、酸菜絲炒熟,再加入其它調味料(1),煮至滾沸,再把米粉放入,以中火炒至收乾水份,再以小火炒勻所有餡料,即可盛起放入便當內。 

(2)將材料(2)以熱水川燙至熟,瀝乾水份後,加入調味料(2)拌勻,即可放入便當中。 

(3)烤雞肉切片,與素豆干、海帶卷一起排入便當內,此道便當即完成。

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