烤雞腿便當

来源:www.eaatinfo.cn 发布:2008-10-2 编辑: 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:·配料: 雞腿1隻小蕃茄5粒小黃瓜1/3條(切丁)蛋1/2個(切丁)白飯1碗綠海苔絲少許醬油1/2大匙胡椒粉1/2小匙香油1小匙烤肉醬1大匙鹽1/3小匙糖1/2小匙香油1/3小匙 ·操作: ...

·配  料:

雞腿 1隻 小蕃茄 5粒 小黃瓜 1/3條(切丁) 蛋 1/2個(切丁) 白飯 1碗 綠海苔絲 少許 
醬油 1/2大匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 1小匙 
烤肉醬 1大匙 鹽 1/3小匙 糖 1/2小匙 香油 1/3小匙

·操  作:

(1)將雞腿洗淨擦乾,肉表面用尖刀劃2刀,再用醃料均勻塗抹在上面。 

(2)醃好的雞腿先用熱油炸3分熟,焖贀破馂r乾,再將整隻塗上烤肉醬,在炭上烘烤,中間需不停重覆塗上烤肉醬。(也可以整隻雞腿放入烤箱烘烤至熟)。 

(3)將白飯鋪平在便當中;蛋煎成蛋皮再切丁,加上蕃茄黃瓜一起略炒後盛起放在白飯上。 

(4)烤過的雞腿切塊後,排放在白飯上,於便當邊裝飾綠海苔絲,即大功告成了。

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