买食品你会看营养标签了吗

来源:齐鲁美食网 发布:2008-6-27 编辑:菜虫子 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:资料图片去超市购买食品是我们生活中必不可少的一课。从2008年5月1日起,食品标签增加了新的内容———食品营养标签,它的出现将改变更多中国居民的消费和饮食习惯。 有调查显示,食品包装的外观形状、色彩是影响消费者购买的首要因素。稍有食品营养常识的消费者可能会关注产品的生产日期、保质期、配料表和净含量等信息。

    ■营养声称的标示

    营养声称是食品营养属性的说明和营养宣教的重要工具,《规范》规定了营养声称和营养成分功能声称,营养声称是指对食物营养特性的描述和说明,包括含量声称和比较声称;含量声称是对能量或营养成分含量水平的描述,如“含有”、“高”、“低”或“无”等专用词。在一个食品标签上亦可表示为“高钙饼干”。当然,食品标签中的高与低并不是随便标记的。

    1.当固体食品的蛋白质含量≥20%NRV,液体食品≥10%NRV的时候就可以说高蛋白。即≥12克/100克(固体)或≥6克/100毫升(液体)时,均可以声称“高蛋白质”或“富含蛋白质”。

    2.当每100克或100毫升的食品中糖含量≤5克才可以标记“低糖”食品。

    3.当每100克食品中的能量值≤170千焦,或100毫升食品的能量值≤80千焦时才可以标记为“低能量”食品。

    4.当每100克食品中胆固醇含量≤20毫克,同时其能量值≤170千焦,或每100毫升食品≤10毫克,同时能量值≤80千焦时才可以标记为“低胆固醇”食品。

    5.当100毫升液态奶和酸奶的脂肪含量≤0.5克,或100克奶粉的脂肪含量≤1.5克时,可以标示“脱脂”。

    6.当每100克食品(固体)中钙含量≥240毫克或100毫升食品(液体)≥120毫克时可以标记为“高钙”食品。

    比较声称是营养声称的另一种形式。是指与一种消费者熟知的同类食品的比较,其营养成分含量或能量“增加”和“减少”等的声称。使用比较声称的条件是其能量值或营养成分含量差异必须≥25%。

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