附图:百食不厌 秋天滋补牡蛎

来源:网络 发布:2008-10-30 编辑:大厨满天飞 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:一到秋天牡蛎就上市了,鲜嫩滋补,物美价廉,毕竟是吃它长大的,情有独钟,百食不厌。1、牡蛎猪血米粉羹材料:米粉(烫熟沥干),牡蛎(洗净后过飞水,沥干备用),猪血(切小块烫飞水),肉糜,青菜,豆芽,泡椒,姜蓉,蒜蓉。做法:两大匙油烧热,放进蒜蓉/姜蓉/肉糜爆香,注入高汤烧开,放进猪血,青菜烧煮5分钟,加调味料(b...

      一到秋天牡蛎就上市了,鲜嫩滋补,物美价廉,毕竟是吃它长大的,情有独钟,百食不厌。

      1、牡蛎猪血米粉羹

      材料:

      米粉(烫熟沥干),牡蛎(洗净后过飞水,沥干备用),猪血(切小块烫飞水),肉糜,青菜,豆芽,泡椒,姜蓉,蒜蓉。

      调味料:

      a.高汤,b.酱油,盐,麻油,料酒,香醋,胡椒粉,c.太白粉水。

      做法:

      两大匙油烧热,放进蒜蓉/姜蓉/肉糜爆香,注入高汤烧开,放进猪血,青菜烧煮5分钟,加调味料(b),放进牡蛎/豆芽/泡椒末烫煮片刻,用太白粉水勾薄芡,淋于米粉上即可。

      2、牡蛎萝卜丝煎饼

      材料:

      a.牡蛎(洗净后过飞水,沥干备用),萝卜切细丝,豆芽,辣椒末,泡椒末,太白粉2-3大匙, b.鸡蛋。

      调味料:

      盐,胡椒粉,料酒。

      做法:

      材料(a)加所有调味料拌均,4-5大匙油烧热,倒入材料摊平,两面煎至呈金黄色,打入鸡蛋煎熟即可。食用时佐以葱丝,甜辣酱。

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