过年的时候,一家人聚在一起总是大餐,如果再亲自做一些可口的点心,那种
自己爱的人和爱自己的人做事情的温馨感觉便会油然而生,心情
会超赞!不信,你试试哦!
腐衣鲜肉卷
记得小时候,外婆只有到了特殊的日子才会为全家人精心制作
道
,她天还没亮便起来,然后赶去菜
场买最新鲜的腐衣和鲜肉,因为外婆说这个卷好不好吃就看材料是不是新鲜的了。我们头天晚上知道外婆要做腐衣鲜肉卷,也早早醒了,只是躺在被窝里装睡,心里只盼着外婆早点回来,我们就可以吃上好吃的了……
这个肉卷制作过程并不是很复杂:
原料:新鲜瘦肉末150克,冬笋、水发香菇各50克,鲜豆腐皮1大张,精盐、味精、香油、料酒、蛋白糊各适量,鲜美复合酱、甜面酱、小葱各1小碟,色拉油60克左右。
制法:
1.将冬笋和水发香菇分别切成粗丝,放入新鲜瘦肉末,用精盐、味精、香油、料酒拌匀入味;豆腐皮裁成7厘米长、5厘米宽的块,逐一理平,放上调好味的肉末、冬笋、水发香菇,卷成拇指粗的卷,用蛋白糊封口。
2.在腐皮卷外面刷上一层香油,放入蒸锅蒸5-8分钟,取出,再刷一次香油,3分钟后取出,美味便可上桌啦!
备注:腐衣营养丰富,蛋白质达40%以上,是牛肉的两倍,大米的6倍,是男女老幼皆宜的高蛋白保健食品。
