广东人喜欢吃鸡,而且有许多吃法。凉拌是其中的一款,
种吃法多
前
或小食。但“青芥辣拌鸡”就不属于小食的范畴,这种做法可视为主菜,
是春夏的适时食物。鸡肉营养丰富,不过,鸡皮就不宜多吃,因其皮下脂肪肥腻,虽则爽滑诱人,但难以消化。
材料:鸡、洋葱、海草或芫荽、辣椒、姜粒、芝麻、盐、青芥辣油、熟花生油。
做法:海草或芫荽洗净,备用。洋葱、辣椒洗净切丝,与姜粒一同略炒香备用。鸡去毛、内脏,洗净。开锅,把水烧开,加盐,将火调至“虾眼水”,放入鸡浸煮约15分钟左右(视乎鸡身大小)。当鸡熟时,立即把鸡放入冰水(已用盐调至咸味适度)中足够冷却,拿出后待表皮干,斩件,下适量青芥辣油、盐、熟花生油、洋葱丝、海草或芫荽、辣椒丝拌匀,撒上芝麻便可。
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