庄臣食单:芝麻酱凉拌生菜

来源:山东美食网 发布:2008-6-23 编辑:大厨满天飞 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示: 芝麻酱为常用的调味品之一,北方人称它为“麻汁”,南方人则称它为“麻酱”。 芝麻酱含有丰富的钙质、磷、铁、亚麻油酸。而在夏天,它便是凉拌菜肴的美味作料。选择芝麻酱要以色正、味纯、无浮油、无杂质者为佳。

芝麻酱为常用的调味品之一,北方人称它为“麻汁”,南方人则称它为“麻酱”。 芝麻酱含有丰富的钙质、磷、铁、亚麻油酸。而且香味浓郁,“惹味”非常;在冬季,吃羊肉,打火锅,是不可或缺的酱汁。而在夏天,它便是凉拌菜肴的美味作料。选择芝麻酱要以色正、味纯、无浮油、无杂质者为佳。而生菜原产于欧洲地中海沿岸,因宜生食,故而得名。它低热量,含丰富的维生素和微量矿物质。营养学者提出,常食用有清热爽神、清肝养胃的功效。生菜的色泽鲜翠,质地爽嫩,拌以芝麻酱,食味和谐,口感香脆,是一道美味的中式素菜沙律。

材料:生菜400克、芝麻酱80毫升、鸡蛋黄一只、菜油50毫升、白芝麻少许、盐适量。

做法:白芝麻炒香备用;生菜去除根部洗净,用冰水浸泡15分钟,沥干水分备用;将芝麻酱、蛋黄、菜油、盐拌匀淋在生菜上,然后撒上白芝麻便可。

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