夏天是女人只吃蔬果的最好借口：你的胃渴望被唤醒，你的吊带小短裙正在热切地等待脂肪消失，那可是炎夏中的双重慰藉。如果加上一点冷面，或者适合的酱汁，便又多了另一番异国风情。

A

西式冷虾杂果拼盘

材料：苹果、橙、芒果、奇异果各１只，葡萄数粒，鲜虾５只（数量均可按个人口味调整），沙拉酱适量。

做法：先用盐水将鲜虾焯熟，然后用冷水冲洗备用；再把去皮切粒的苹果和橙在果盘中混合，以一勺沙拉酱拌匀；最后把去皮切片的奇异果和切粒的芒果肉铺上,把冷虾铺在最上面，最佳卖相便完成了。

DIY TIPS

成本：冷虾杂果拼盘的材料约需20元，煮20分钟左右；泰式冷面的成本则8元，10分钟搞掂。

购买事宜：材料在超都可以买到，若买不到泰椒，可用小红椒代替；青柠最好选择进口的，国产青柠会略有点苦涩。

B

泰式冷面

材料：蛋面饼１个、青尖椒和红辣椒各２只、葱头若干、洋葱半个、樱桃番茄１只、泰椒碎大约1匙。

泰式酱汁的做法：

用清水４茶匙、鱼露半匙、２只青柠榨的汁、蒜头两瓣切碎、芫荽适量混合搅匀即可。