百合又名山丹、倒仙,常用于烹制各款养生保健的滋味
肴。作
历代皇朝的贡品之一,百合的营养价值极高,富含蛋白质和众多糖类,有润肺、止咳、安心等功效,不但可用于各种菜式制作,还可以之烹制甜点。在我国的喜庆宴席上,往往有一道以百合为材的菜式,取其意头象征新人百年好合之意。
材料:鲜百合200克、唐芹200克、红萝卜片30克、肉根150克、蒜头﹙拍碎﹚10克,花生油、麻油、生抽、生粉、米酒、盐、糖各适量。
做法:唐芹洗净切段备用;肉根洗净切片,以盐、糖、生抽、米酒、麻油、生粉和花生油拌匀备用;鲜百合洗净剥片,与唐芹、红萝卜一同飞水、沥干水分备用;开锅下油,爆香蒜头,下肉根翻炒,加入百合、唐芹、红萝卜继续翻炒至熟,以盐、糖调味后勾薄芡便可上碟。
