白白的保鲜泡沫箱上摆着红润润的荔枝，远远看着都很醒目。5元一斤的价格虽然和别的水果比起来略高一些，但难挡人们的尝鲜欲望，走在场上常见提着荔枝走过的人。

    眼下新鲜荔枝上市，作珍贵名果，它聚葡萄糖、蔗糖、脂肪、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、镁等于一体，适量品尝，既享口福，又益身体。其中富含的维生素C和蛋白质，可排毒，防雀斑，令皮肤柔嫩光滑。

    荔枝不仅肉质脆嫩，清甜可口，还有很好的药效和滋补作用。有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，常食能改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝还有消肿解毒、止血止痛之效，产妇、老人、体质虚弱、病后调养者食用尤为适宜；对贫血、胃寒和口臭者，荔枝是食用佳品。

    荔枝可鲜食，也可制成荔枝干、荔枝汁、荔枝罐头等。时下荔枝飘香，正是尝鲜之时。但因其属湿热之品，不可多吃。若连续或一次进食过多就会得“荔枝病”（类似低血糖症），表现为头晕、心慌、脸色苍白、出冷汗等症状，此时应让进食者立即平卧，喝上一杯葡萄糖水或白糖水，即可缓解，症状严重者要及时送医院。患有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病之人也应慎食荔枝；而那些正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的，则要远离荔枝。