春节是个喜庆的日子，可一旦得了感冒，咳嗽、发热、嗓子痛、流鼻涕等一系列症状接踵而至，就把过年的好心情全糟蹋了。

我们知道，体内伏有热邪加之外感风寒，很容易引发感冒，外寒只是感冒产生的诱因，“内火”是人体发生感冒的基础，就是俗语说的“内火盛，感冒生”的道理。

而春节里引发人体“内火”的主要“火源”就是人们爱吃的各种各样的零食。您可不能小看了这些花生、瓜子之类的小东西，它们热量很高，吃多了引起上火。

再加上春节期间人们出门拜年，难免会受冷着凉，您说，这样您怎么会不得感冒呢？看来，零食虽然味美，也不能毫无节制地食用啊！

什么样的零食容易让人上火呢？干品主要是花生、瓜子、牛肉干等，鲜品主要是荔枝、桂圆、石榴等。

另外，糖果及油腻的食物也会导致内火旺盛。这些零食都要少吃。春节期间即便您没患感冒，也可以服用一些内清火毒的药物来预防感冒，以确保您能安心地过一个与感冒绝缘的春节。