合欢花粥：有较好的强身、镇静、安神、美容作用，是治疗神经衰弱的佳品。取干合欢花30克(鲜者50克)，大米100克，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。

    茉莉冬瓜汤：在煮冬瓜汤时加入适量的茉莉花。茉莉花可以消除疲劳，舒缓情绪，预防感冒。中医认为茉莉花可以消暑清热，化湿，健脾止泻，宁心除烦，经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉花。