内容摘要:为了节省食物开支，人们往往选择那些精细加工、热量高却不够健康的食物。 在美国，新鲜的水果和蔬菜往往比精细加工食品更贵，商店老板也愿意出售价格便宜的精细加工食品，造成很多人的购买倾向发生变化。不少美国人吃
内容摘要:如果您正在为日益增多的老年斑心生烦恼，不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。现
内容摘要:你是否对精瘦肉情有独钟，对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾。其实，如果你以为这些蹄筋类部分“一无是处”，那可是大错特错了。胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，具有吸水、保水的效果，从而能有效地改善机体生理功
内容摘要:另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院男科郭军主任指出，“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况
内容摘要:这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手。1、香蕉 热量 87千卡/100克香蕉润肠通便的
内容摘要:MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，其实这样的做法究竟是好还是坏呢，来听听专家的意见吧。不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减肥方法不科学。只吃水果不吃主食减肥当心代谢失衡黑名单一：拿
内容摘要:中医认为，姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及
内容摘要:在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的——食物。奶制品每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，
内容摘要:月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食
内容摘要:最好控制在240毫升以下牛奶营养丰富，对身体有很多益处。但一项最新的研究发现，喝牛奶过量，会增加男性患前列腺癌的风险。美国波士顿大学的研究小组对20885位美国男性医生进行了长达11年的随访调查，在此期间，要求
内容摘要:根治点1 别让痘痘和热水相遇洗脸第一个要注意的是选择正确的清洁用品。根治点2 选对护肤品才能有效战痘芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含
内容摘要:新华网昆明11月23日专电 (高莎莎) 中国疾病控制中心营养与食品安全所研究员陈君石院士在参加“2008昆明营养知识宣传周”活动时指出，不吃谷物类食品反而会引起肥胖，只有坚持“吃动两平衡”才能打赢肥胖阻击战，并预
内容摘要:绝招1
内容摘要:中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食
内容摘要:果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。果蔬美容：黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含
内容摘要:1．西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2．胡萝卜保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮
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内容摘要:对于现代人来说，没有咖啡的生活不仅仅是缺少了一种味道，这浓郁香醇的液体，已是许多人一日不可缺少的伴侣。在几百年的历史中，咖啡除了美味之外，镇痛、醒脑、促进消化的功能也逐渐清晰。全身涂抹黑咖啡 奇效瘦身又
内容摘要:都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水。每种水都有什么样的瘦身作用。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦。
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内容摘要:然后，喝完美味的豆浆之后，留在网罩内的豆渣该如何处理，却成了难题。事实上，专家指出，豆渣富含粗纤维、蛋白质，不仅能制成营养又美味的食品，甚至还能起到减肥的功效。果仁豆渣粥原料：黄豆豆渣80g，玉米面80g，
内容摘要:红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。常吃红薯
内容摘要:尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持
内容摘要:张曼玉:午餐只选择果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。她的午餐常选择果汁、水果或一小块三
内容摘要:日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
内容摘要:抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有
内容摘要:如今，生活在城市里的人都喊着要回归自然，吃粗粮、吃绿色健康的食品。可是，人们却往往忽视一直伴随在自己身边的两大“健康饮品”——蜂蜜和醋。 科学家研究发现：人体体液最佳的PH值是在7。35，则人体细胞、各种酶
内容摘要:增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险。
内容摘要:前不久在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减
内容摘要:深紫色葡萄具有排毒作用，且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。它们吸附肠道内代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质并及时排出体外。缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的吸收。同时，清除
