节日佳肴美食油腻多，亲人团聚又容易吃得多，常有人在此时发生胃肠积滞、消化不良，而出现脘腹胀满、不思饮食、爱腐吞酸、恶心呕吐、大便溏泻、舌苔厚腻等一系列症状。使大家佳节过得更美好，介绍几则消食导滞、帮助消化、增进食欲的良方，供选用。

（1）陈皮十克（鲜桔皮更好），切成细丝，生姜一块（如核桃大），切碎，加白糖适量，沸水冲泡代茶饮。

（2）焦三仙（即神曲、麦芽、山楂）各十五克，水煎饮服。

（3）鸡内金（即鸡肫内膜黄皮），焙焦，研成细末，开水送服，每次三至六克，日二、三次。

（4）生荸荠二十个，萝卜半斤，洗净后捣烂如泥，挤取其汁。炖热服。

（5）炒莱菔子（即萝卜子）三十克，酒炒大黄、砂仁各十克，日二次。

（6）胡椒十粒（捣碎），大枣十枚（劈开），煎汤服。

（7）香砂枳木丸和保和丸（药店有售），每次服六至九克，早晚各一次。