内容摘要:针对不同的类型，分别采用相应的降脂食物来治疗。忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。因此，要禁食燥热的食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。些健脾的食物，如蚕豆、扁豆、山药、...
内容摘要:海产品就有很好的滋补功效。海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。
内容摘要:炖品不仅能保持食物原味，且营养成分大多溶在汤水里，不会丢失。特点：香味浓郁，营养丰富。
内容摘要: 蔬菜类白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。黄瓜：它含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人体内转化成脂肪。韭菜：含有较多...
内容摘要:此外，按摩脊椎也有补肾益精的疗效，黄医师建议病人在家中自行按摩，从脊椎的尾椎向上捏，每天两次，一次10至15回。 另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。以下是黄医师介绍的补肾食疗： 1、芝麻粥 芝麻50克、...
内容摘要: 中药药酒，在中华民族医疗保健方面的应用，可以说是源远流长，早在《黄帝内经》中就记载了药酒治病的例子。由酒到药酒，即从饮食文化上升为医疗技术和手段，药酒充分发挥了“酒行药势”、“酒助药力”等独特的...
内容摘要:饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，...
内容摘要: 北京中医药大学中医营养硕士生导师周俭说，中医讲“医食同源”，平时家里常用的蔬菜也可药用，这个方子就属于食疗，可用于治疗风寒咳嗽。葱白有发散风寒的作用。大米味甘，性平，有健脾益气的作用。周老师说，...
内容摘要: 许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血黏度增高等，洋葱对于这些老人具有很好的保健作用。国外一项研究显示，洋葱种植区的居民，高血压患病率为1。每天吃50克洋葱，1个月内4...
内容摘要: 新华网华盛顿11月22日专电(记者曲俊雅)芬兰一项研究表明，少女们要提高骨密度，从饮食中摄取钙比吃钙片效果好。但如果她们从饮食中已经摄取了生长所需的钙，那么不管她们是从饮食摄取钙还是吃钙片补钙都没有意...
内容摘要:黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质。黑眼圈如何进行饮食调治呢。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
内容摘要:今年的冬补出现新的变化，许多人嫌复方药麻烦，兴起了单味药进补的风尚，人参汤、虫草肉、当归茶、黄芪粥和天麻饭五大药补备受青睐。（一）人参汤人参是常见的补气药，主要用于治疗病后体虚、消渴症及心悸、失眠、...
内容摘要: 荔枝属湿热之品，民间素有“一颗荔枝三把火”之说。中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”。还有些人食鲜荔枝后，...
内容摘要: 因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢。 胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是...
内容摘要: 一、空腹饮用蜂蜜水法 每日清晨起床后，空腹饮服用冰冻白开配兑的蜂蜜水可以治疗或绶解便秘。二、大枣芝麻油滋润肠道法芝麻油具有润滑大肠、促使粪便随肠道蠕动下滑的功能，若能用芝麻油与煮熟的大枣或枣泥调...
内容摘要: 饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有...
内容摘要:其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养...
内容摘要: DHA即廿二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠 心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。实验表明，DHA摄入...
内容摘要: 1、心肌梗塞及中风病人，宜多吃桃子、桔子、香蕉，不宜吃柿子、莲子等，以保持大便通畅，防止便秘。2、心衰及水肿病人，宜吃苹果等含钾较多而含水较少的水果，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等。 3、腹泻病人，...
内容摘要:按性状 （1）菜肴类：此类药膳是以蔬菜、肉类、蛋、鱼、虾等为原料，配一定比例的药物制成的菜肴。这类药膳可以制成冷菜、蒸菜、炖菜、炸菜、卤菜等。（2）米面食品类：此类药膳是以米和面粉为基本原料，加一定补...
内容摘要: 感冒有风寒、风热型之分,只有针对性选用食疗,才能收到预期效果。⑴风寒型感冒:常发于寒冷季节,因风寒所致,有发热、头痛、全身酸痛、鼻塞流涕、咽痒咳嗽的症状，可采用以下食疗： 神仙粥 生姜3～5克，连须葱白...
内容摘要: 当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢。减肥茶中玉米茶你有没有听过呢。你可能吃过玉蜀黍，不过你不见得会喝过玉米茶。而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗。
内容摘要:这时若选用具有消暑生津、清热解毒作用的中药露，不仅能补充体内水分、解除烦渴，而且还可防治疾病。金银花露 金银花20克，蜂蜜15克，同放入茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜调匀即可服用。薄荷甘草露 薄荷...
内容摘要: (1) 韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。(2) 玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。
内容摘要:中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。1．胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水...
内容摘要: 科研结果表明，黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂，使它的营养价值受到限制，所以专家提倡食用豆制品，其中豆芽最受人们青睐。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右，另外，黄豆中含有的...
内容摘要: 鲤鱼：味甘、性平，无毒，功能健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂，放火中煨熟，分服之，可治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食，治妇女...
内容摘要: 老年性耳聋系老年临床常见多发病，据统计，在65岁以上的老年人中，发病率高达30％～50％。老年营养学研究专家指出，若能尽早地注意饮食调节，可以有效地预防老年性耳聋的发生。多吃含铁食物人在60岁以后，内耳...
内容摘要: 在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点： 1、控制胆固醇的摄入量。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。 饱和脂肪酸能升高血胆固...
内容摘要: 通常，人的大便每天排解一次，但因个人习惯不同，有人每2天或数天排解1次，如排便并不困难，均属正常情况。如排便间隔时间较过去延长，并伴有腹涨及排便困难，则属便秘。 便秘患者除用药、适当运动以外，还应...
