新春吃素菜

来源:齐鲁美食网 发布:2007-12-7 编辑:马甲 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:新春佳节聚会、宴客、置办家宴,大都是鸡、鸭、鱼、肉等唱主角,而这些荤食吃得多了,总让人觉得腻烦,缺少新颖清爽的感觉,加之人们现今更为注重身体健康,对这些荤食已少了先前的热情,而对清新爽口的果蔬和具有抗病防癌的“三菇六耳”更热衷些。■金钱玉树原料:香菇100克,小油菜400克,炸熟核桃仁50克,盐、...

  新春佳节聚会、宴客、置办家宴,大都是鸡、鸭、鱼、肉等唱主角,而这些荤食吃得多了,总让人觉得腻烦,缺少新颖清爽的感觉,加之人们现今更为注重身体健康,对这些荤食已少了先前的热情,而对清新爽口的果蔬和具有抗病防癌的“三菇六耳”更热衷些。所以,本期为大家准备了几款健康素菜,加上“财气横溢”的名字,让它们给你带来健康与财富吧!
  ■金钱玉树
  原料:香菇100克,小油菜400克,炸熟核桃仁50克,盐、酱油、白糖、葱、姜、蒜、水淀粉、香油、鸡精、高汤、食用油适量。
  制法:1、将葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净,油菜洗净在根部切十字花刀待用。2、坐锅点火放油,油温5成热时倒入葱姜末、油菜、少许盐、鸡精、香油翻炒均匀出锅,将油菜的根部摆在盘的两端,叶摆在中间。3、坐锅点火倒油,油温5成热时,放入蒜末炒出蒜香味时加入香菇、酱油、白糖、少许盐、高汤,水淀粉勾薄芡,待汁浓时,盛入装有油菜的盘中,撒上核桃仁即可食用。
  特点:清香,口感好。
  ■银丝翡翠汤
  原料:千张100克,碱面少许,冬菇、玉兰片各30克,花生油、面粉适量,干丝30克,姜末、精盐、味精、料酒、胡椒粉适量,豆苗100克。
  做法:1、千张竖切成宽度一样的长方片,再叠起切成细丝放搪瓷盆里撒上碱面,冲入沸水,放在火旁保持温度,待干丝发至用手一掐即烂、色乳白时,除净碱味,用沸水泡上。2、冬菇、玉兰片切细丝,投沸水中氽一下,捞起晾凉;将豆苗摘下嫩尖,用清水洗净。3、炒锅置火上,放入花生油和面粉,用小火慢炒,待油和面泛起大泡,再度变成均匀的小泡时,迅速冲入素汤(或清水),用旺火烧沸,待汤成乳白色时,放入干丝、玉兰片丝、冬菇丝、姜末、精盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀,略煮一会,撒入豆苗,盛入汤盘中即成。
  特点:质地软烂,咸鲜适口。
  ■金玉满钵
  原料:冻豆腐、酸菜、粉丝、口蘑、松蘑、香菜、精盐、胡椒粉、花生油各适量。
  制法:1、将冻豆腐切成2厘米见方的块,下开水锅中焯透,用凉水漂凉。2、将口蘑、松蘑分别水发留原汤,洗净泥沙。3、粉丝用温水泡软,剪成20厘米长的段,酸菜去外层老帮,逐片片成极薄长片,顺长切丝,越细越好。4、香菜洗净切段装小盘中。5、取火锅一个,松蘑码底,粉丝放上,再将酸菜码上,下入豆腐,最上层是口蘑。6、炒锅上火,下口蘑、松蘑,原汤烧开,加精盐、胡椒粉、花生油倒入火锅中,加盖。7、上席时点燃木炭,同上小盘香菜段随意下火锅菜上调味增香。
  特点:软嫩、鲜香、滑爽,汤醇味酸可口。

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