内容摘要:讲究四季有别 春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 讲究喝茶有量 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合...
内容摘要:但中秋后，雨水渐少，天气干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功...
内容摘要:酸酸甜甜的乳酸饮料很受大家欢迎，如今，市场上最为多见的有三种乳酸饮料：乳酸奶、乳酸菌奶和酸奶。它们虽然都是用牛奶制成的，且名称相似，实际上却是类型完全不同的三种饮料，而且营养上差别也较大。先来说说乳...
内容摘要:专家们说，这与她长期使用电脑有关。据中医生介绍，像张小姐这样长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲...
内容摘要:啤酒。越来越多科学家发现啤酒是个营养大宝库，富含多种有助于促进人体健康的氨基酸以及维生素。但是，由于人们有不适当喝酒的坏习惯，以致啤酒在体内产生了反作用。为了使人们能吸收啤酒里的营养，获享更多的喝酒...
内容摘要:海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。 海藻中的活性...
内容摘要:工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。喝汤也有学问，感冒时不适宜煲汤进补，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状，就连品性温和的西洋参也最好不要服用。女性经前可适当服用性温的汤，补得过火...
内容摘要:当快餐与垃圾食品越来越威胁人类健康时，慢餐逐渐发展成一种新的饮食文化，成为人们长寿的关键。 每餐饭别少于30分钟 尽管慢餐有诸多好处，但对用餐时间急剧缩水的现代人来说，狼吞虎咽似乎成了进食习惯。近日一...
内容摘要:科学家公布的一项研究发现，对鸡蛋、花生等食物过敏的患者可以通过一种新的渐进疗法来治愈。首先，病人需要在医院里待一天，在这一天里病人要进食极少量的鸡蛋粉或脱脂的花生粉。起初，病人吃的食物中含有的花生和...
内容摘要:像安丽这样失眠的女性还很多，那么，如何让她们摆脱失眠的折磨，还她们一个安静的夜，食疗首当其选，这是种既安全又可靠的方法，来吧，失眠的美眉们。食用时间：此汤每日1次，一般放在晚上临睡前食用，喝完后再用...
内容摘要:但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。房事劳伤的类型色欲伤、精脱...
内容摘要:为了防止电脑操作者上述职业病，应注意合理膳食。中餐：应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜...
内容摘要:另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。橘子汁不仅味美，而且可以治病。关节炎多吃蔬菜希腊的科学家最近做的实验表明，绿色蔬菜吃得越多，息关节炎的可能性就越小。而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是...
内容摘要:我国中医认为，黑萝卜味辛且苦，既能降气下行，又能散风防热，是秋季最好的食补食物之一。黑萝卜又名牛蒡、蒡翁菜、便牵牛、大力子、牛菜，其根又名恶实根，为菊科二年生草本植物，产于亚洲及北欧。据原苏联《主要...
内容摘要:随着科学的发展，长寿将不再是人类无法触及的梦想。最近一项研究证明，好水也能喝出长寿来。在我国的江苏如皋、海南的南山以及广西的巴马县等多个地方都有长寿乡、长寿村。 长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。
内容摘要:带着野性的清鲜和传奇般的色彩，又到了秋天味觉王的松茸上市季节，从视觉、嗅觉到味觉这个有植物之王美誉的松茸都能带给我们顶级的享受。第二次世界大战末期，美国向日本长崎、广岛投放了原子弹后，所有植物基本毁...
内容摘要:首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。 玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 据考证，玉米原产于南...
内容摘要:秋天来了，天气越来越干燥。有的女士脸上起了疙瘩，专家指出，喝些蜂蜜水也许能解决问题。 有的人体质爱上火，到了秋天就更容易上火，会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些...
内容摘要:现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋，会使汤...
内容摘要:最近，因为集中观赛、暑期里过度用眼等，导致近视、视网膜脱离、青光眼发作的病人不少见。 暑假不少青少年整天蜗居在家，通过电视或上网来看赛事，结果用眼持续时间延长，导致眼睛干涩疲劳，加重近视，不得不到眼...
内容摘要:秋季饮食，宜贯彻少辛多酸的原则，内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的送健康进社区活动中介绍。秋季干燥、风大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺气太盛。秋季饮食，一方面可食用芝麻、糯...
内容摘要:中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。工作压力的增大和城市环境的...
内容摘要:营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。
内容摘要:大蒜是人们公认的健身防病佳品，这是因为大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成一种辛辣含硫的挥发性植物杀菌素――大蒜素。它对葡萄球菌，伤寒杆菌，大肠杆菌等均有杀灭或抑制作用，经常食用大蒜对肠道有害菌能起到...
内容摘要:莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效。以莲藕配小方处理常见症状也很多见，如鼻血、痰血等出血不止者，可用鲜藕榨汁，频频饮用。糯米加鲜藕煮粥，可益气生津，适用于放化疗引起的口干口苦、反胃...
内容摘要:研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。花...
内容摘要:这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇产前吃巧克力分娩更容易孕妇足部出现水肿，可能是因为...
内容摘要:有人说，蘑菇具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道&mdash。在国际烹饪大师屈浩和中国中医科学院西苑医院教授杨力看来，为发挥每种菌类的优势，不妨使用不同烹调方法。但总的来说，菌类最好还是以清炒或清炖方法为主，才...
内容摘要:北京食用菌协会秘书长刘宇表示，中国已知的菇类共350多种，人工栽培的有30多种，常见有香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、竹荪等。这几种蘑菇有什么不同的营养特点。
内容摘要:近来，羊奶作为一种新型乳制品，正出现在越来越多人的餐桌上。不少人在尝个新鲜、赶个时髦的同时，也对羊奶的营养价值格外关注。那么，喝羊奶到底好不好，哪些人适合喝羊奶呢。多种羊奶品悄然兴起。
