内容摘要: （1）海参粥 海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。补肾益精话海参——中国医学认为，海参味甘、咸，性温...
内容摘要: 你可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣，其基本原则是：在营养平衡的基础上，合理补充动物食品。 每个人都渴望自己更性感，可是中国女孩多数胸衣是穿A-Cup，而西方女人多戴C-Cup。中国人平均每年做爱80次，而...
内容摘要:传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效， 这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴。 单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。 海参...
内容摘要: 英国BBC前不久的一则新闻报道说，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。 默萨台博士指出，过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。3克甘草根...
内容摘要: 营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。
内容摘要:真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味……美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的艾伦·赫施博士经过多年的研究得出了上述结论。与此相反，赫施博士还发现了，樱桃、炭烤烤肉...
内容摘要: 新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27％。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所...
内容摘要: 近年营养专家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成...
内容摘要:因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。所以，月经...
内容摘要: 遗精的饮食疗法有汤、粥、煲、炖、煎、炸、蒸、煮等，宜食高蛋白营养丰富的食品。可根据病情选用下列食疗方(1)芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，...
内容摘要:止“痛”方—养血止痛粥：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。
内容摘要: 痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化。继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋...
内容摘要: 河豚据说即便冒着吃河豚死掉风险，也无法战胜男人的繁衍本能。这种鱼相当稀有，享用时的高危险性和需要巧手处理——这些因素加起来，其中的神秘气氛就发挥了催情剂的作用，使吃河豚这件事本身就相当具有刺激性...
内容摘要: 除了痛经外，出血量过大也是女性常抱怨的另一个经期症状。出血量大不仅会给女性生活和工作带来种种不便，而且还使女性体内的铁大量流失，有时甚至引起贫血。 铁：建议出血量大的女性补铁，不仅能弥补女性体内...
内容摘要: 血是人体最宝贵的物质之一， 正常女生在月经期前会出现一些生理和心理方面的改变，甚至还会影响到精神活动，导致经前期紧张综合征。此外，还可出现躯体方面的症状和本能异常，如食欲增加、腹胀、恶心、呕吐等...
内容摘要:所以，在机体失血的月经期间，补充富含铁、蛋白质和维生素C的食物尤为重要。 根据上述营养要求， 女性在经期要做到饮食合理，注重补铁。在食补中首先应该树立正确的饮食观，避免走入误区。 如果经期出血过多，平时...
内容摘要:美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的...
内容摘要: 女性如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的...
内容摘要: 由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物： 1。影响生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
内容摘要:如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。正确1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面...
内容摘要: １、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 ２、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。...
内容摘要: 女性在月经周期中常会出现一些生理或心理上的变化，如疲劳、焦虑、烦躁等。怎样进食才能更好地适应女性这一生理周期呢。不妨试着从饮食方面进行调节。 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨...
内容摘要: 月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。月经期的健康饮食 （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
内容摘要: 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。原来得益于两种...
内容摘要:营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。缺乏元素：赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹...
内容摘要: 每个月总有那么几天，大吃巧克力也不用怕发胖」还记得这个广告吧。相信许多人都听过，那个来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并且经期所吃的...
内容摘要: 对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,“大姨妈“的多少也让大家异常心烦。月经前每天l剂，连服3—5次。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红...
内容摘要: 小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿抽筋，从梦中痛醒。 原来，少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉...
内容摘要: 女性如果出现持续的痛经不要大意，可能是因为一些妇科疾病引起比如子宫肌腺瘤、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位症等。痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病，如果不及时找到病因加以治疗，可能会酿成大患。 若出...
内容摘要: 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。 中医认为痛经多因气...
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