婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒。很多父母经常会他们使用各种保健品，以期能够预防感冒。其实，预防感冒不见得一定要采用种方法。研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效。

⒈母乳

母乳中含有数种可保护呼吸道黏膜的免疫球蛋白，还含有数种对感冒病毒有抑制作用的免疫因子，因此母乳喂养的孩子感冒的发生率较低。

⒉维生素A含量丰富的食物

维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。