5-6岁儿童养育宝典

来源:山东美食网 发布:2008-6-23 编辑:大厨满天飞 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示:不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。孩子从幼儿园回来后,适当加一些零食。给孩子喝足够的水。 教养策略为孩子创造与小朋友交往的机会,鼓励孩子与小朋友交往。

满六岁时,男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长106.4~125.8厘米。女孩体重15.0~26.2公斤,身长104.8~124.5厘米。

 

饮食

牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。注意粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配,保证营养的均衡。

制作时,尽量减少食物中营养流失,如蔬菜不宜炒得过久,面食以做大饼营养流失最少。

冷饮不宜喝得过多。

孩子从幼儿园回来后,适当加一些零食。

给孩子喝足够的水。

起居

保证10~12小时的睡眠。

衣着要舒适,便于运动、穿脱。

讲卫生,每天早晚刷牙,尽量每天洗澡。

居室要通风,被褥经常晒,保持清洁。

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