近日，美国《新闻周刊》刊登了一则哈佛儿科医生克莱尔·麦卡锡与家长的对话，对于儿童到底应该怎么吃，出了些建议。

纽约的辛考斯夫人问:我总觉得儿子吃得太少了，所以经常要连哄带骗地给他喂各种不同的东西，想方设法让他多吃一点。可样做到底对不对呢？

克莱尔·麦卡锡答：首先要肯定的是，孩子一定要在小时候养成良好的进食习惯，这其中包括，养成只在饥饿时进食的习惯。很多成年人就是因有到时间就必须吃饭，或是感到无聊了就吃饭等不良习惯，才成为肥胖症患者的。所以，在孩子不饿的时候，不要强迫他吃东西，不能让他觉得是因为社会原因而必须吃饭。

如果你拿不准他到底是不是吃饱了，不妨一次多准备几样食品让他挑。如果他还是吃一口就不吃了，那就说明他已经饱了，无需再喂，更不要强迫他吃。