婴幼儿不可盲目补深海鱼油

来源:山东美食网 发布:2008-6-24 编辑:大厨满天飞 收藏到{本地 新浪vivi 百度搜藏 QQ书签 我就喜欢}
  •   内容提示: “吃深海鱼油不是可以促进宝宝发育吗。”5个月孕的准妈妈Shelby的先生出差时给她带回一些深海鱼油,从孕1个月服用到现在。当专家告诉她深海鱼油不可多吃时,她和大多数人一样发出这样的疑问。像Shelby一样,很多年轻父母为给新生宝宝补充营养,常喂其服用深海鱼油,或在孕期就开始服用。

孕妇DHA摄入量普遍不足

据陈敦金介绍,人体大脑自胎儿期就开始发育,主要在妊娠第三个月及出生后前两年。胎儿营养主要来自母体,因此,孕期妇女需要大量补充DHA。

美国国立卫生院、国际脂肪酸和油脂研究协会建议,一个健康成人每天至少要摄入220毫克(mg)DHA,而怀孕及哺乳期妇女则至少要摄入300毫克。但据调查,美国人平均每天的DHA摄入量不到100毫克,中国香港地区也做过调查,摄入量同样不足,内地则有明显的地域性差别,沿海地区较好。

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