内容摘要: 春天，宝宝易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力：1、油菜油菜，特别是早春的油菜...
内容摘要: 对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌： 一忌硬、粗、生婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此...
内容摘要: 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、氨基酸、纤维素，还有黄酮类、双黄酮等功能因子，是宝宝生长发育不可缺少的食物。然而，如果吃法不当会使蔬菜中的营养物质丧失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝宝健康。...
内容摘要: 春季是儿童生长速度最快的季节，这个时期，宝宝对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给宝宝进行科学合理的春补。昨天，市三医院保健科医生为妈妈们提供了一套营养套餐方案。方案一 选用食物滋补佳品饮食上...
内容摘要: 您是不是还在为孩子只爱吃炸鸡块、薯条这样的垃圾食品而不知如何是好呢。有些孩子爱挑食，不愿意尝试任何新的食物，某些初学走路的孩子甚至会对新的食物产生近乎病态的恐惧。但其实，你的鼓励完全可以让孩子喜...
内容摘要: 长期以来，“晚餐吃少”已被人们奉为经验之谈。然而对于儿童就另当别论了。儿童的胃肠功能尚未发育完全，胃容量较少，食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了。另外，儿童肝脏中储存的糖原不多，耐受饥饿的能...
内容摘要:试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜。产后素食好处多大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们...
内容摘要: 半岁前婴儿的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，...
内容摘要: （一）茭白肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．茭白．圆椒。副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳。（二）海带肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮。（三）韭芽猪肝丝...
内容摘要: 有助于增强记忆力的配餐早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生（配料为莴笋、胡萝卜、芹菜、煮花生米）午餐：番茄菜花（配料为番茄、菜花）、小白菜氽肉丸子（小白菜、里脊肉、蛋清、海米）、红小豆饭（配...
内容摘要: 研究发现，每年春季是儿童、少年的加速生长期，平均长高1。为了有利于孩子长高，不要错过春天给孩子补钙的好时机。鲫鱼豆腐汤鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。做法：先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，...
内容摘要: 给小宝宝准备食物，妈妈可以听取如下建议：想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外，还应避免使用非耐热的玻...
内容摘要: 有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃。有的家长却一味满足孩子的口味，要什么给什么。这些都不利于孩子的健康成长。 其实，科学给孩子吃零食是有益的。
内容摘要: 小儿出生后4~6个月，是由单纯的母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的生长发育时期，医学称之为换乳期。泥状食品是必需添加的食物，它是基本过渡的载体。 小儿4~6个月时，父母必须给小儿咀嚼功能发育需要的生理刺...
内容摘要: 虽然，调味品中几乎不含任何营养素，而且用量少，但它能够改善食物风味。可见，调味品的作用不可忽视。但可以给宝宝用哪些调味品。等问题却使父母有些茫然，必尽调味品的问题一直是儿童饮食问题中的盲区。
内容摘要: 很多妈妈都有这样的疑惑，不知道宝宝多大开始添加辅食，添加辅食又该加些什么食品，加多少，以及不同的月龄应该增加什么样的辅食。3个月以内宝宝*通常来讲，3个月以内的宝宝不宜添加食品。母乳喂养的宝宝，每...
内容摘要: (1)奶具消毒前必须洗净。奶瓶、奶嘴、瓶盖先应分别洗净残留在上面的奶渍，然后用洗洁精刷洗，再用清水冲净。(2)家庭中最简易的消毒方法是将奶具放入沸水中煮开10分钟，冷却后取出使用。即便洗过手，在配奶过程...
内容摘要:可是如果仔细观察的话，就会发现，很多孩子患上的不是一般的感冒，而是慢性支气管炎或者是小儿哮喘病。在传统韩国医学中，治疗哮喘的原理大致是：控制支气管的炎症，使支气管扩张，同时提高机体的免疫能力，自然而...
内容摘要: 今年是猪年，不少准妈妈正在酝酿生一个可爱的猪宝宝。调查显示，我国人均日缺钙量高达３００毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是１００％……身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太...
内容摘要: 误解一：食欲不好就是厌食医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：厌食时间： 6个月以上(含6个月)。3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”，更谈不上患了“厌...
内容摘要: 世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补...
内容摘要: 儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品，父母不妨给孩子多吃点，会使宝宝更聪明哦。 2．鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷...
内容摘要: 小儿的食欲好坏与许多因素有关，如胃肠道的消化功能，食物的色、香、味，进食的环境等，其中食物的味觉占有很重要的地位。不少家长为了提高孩子的食欲，在烧菜时总是多加些味精，其实这样的做法往往适得其反。...
内容摘要:伤脑筋如何培养饮食习惯与方式除了缺乏幼儿营养知识之外，怎样培养良好的饮食习惯和方式，也让父母们大伤脑筋，不少家长甚至为了喂完一碗饭，满屋子追孩子，疲惫不堪。争吵、威胁、诱骗以及取消孩子想要的食物，都...
内容摘要: 鸡蛋是老少皆宜的营养佳品，也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等，无疑对婴幼儿的营养价值很大。不过，婴幼儿吃鸡蛋要注...
内容摘要: 目前补钙观念已经深入人心，一些家长为了能为孩子补足钙，干脆就给孩子喝高钙奶。婴幼儿所需钙的最主要、最好的来源是奶，一般来说，如果采用母乳喂养，在乳母没有严重缺钙的情况下，婴儿通过母乳就已经可以得...
内容摘要: ▲油炸类食品特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片。过高热量会在儿童体内转变为多余脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。而且，食用油经反复加热，易发生氧化，也是引发性早熟的原因之一。▲禽肉，特别是禽颈市场上出售...
内容摘要: 些年轻的父母见宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时，往往会在菜肴中多加些味精，以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲。或者让宝宝一次进食大量美味的鸡、鸭、鱼、肉而不加控制，这种做法是不可取的。一味追求鲜美还...
内容摘要: 厌食在1至3岁的宝贝中很常见。厌食的宝贝经常食欲不振，总是吃得很少甚至拒食，以致正常的营养发育受到明显影响。怎样才能让宝贝每天好好地吃饭呢。 厌食5大原因 1、不良的饮食习惯 吃饭不规律、暴饮暴食、饥...
内容摘要: 儿童期是人的一生中生长发育的旺盛时期。在这个时期，儿童需要各种必须的营养素。儿童的生长发育迅速，活动较多，基础代谢和肌肉活动所消耗的热量较高，对各种营养素的要求就比较严格。若缺乏某种营养素的供给...
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