内容摘要:水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能，若不能确定宝宝的饮水量，可以帮他准备专用杯或水壶，来记录一天的喝水量。 由于水分的饮用是在正餐以外的时间补充的，如果宝宝在专心进行日常活动时，可能会忘了喝水，所...
内容摘要: 产妇在月子中应该避免食用以下食物：寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。产妇饮...
内容摘要:”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢。最新一期的台湾《康健》杂志给出了几个不错的方法：家里不存饮料既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首...
内容摘要: 很多小学生的早点是父母在家里为其准备的，有的则是父母在早餐店为他们买的。孩子们说，在家里吃，有什么吃什么，比如家长会把头一天的剩菜剩饭热一下，或吃个炒蛋饭、煮碗面条什么的，父母很少注意营养搭配。...
内容摘要: 用于婴幼儿喂养的奶粉已从上世纪七八十年代的全脂奶粉发展到近年来的配方奶粉，其营养成分越来越接近母乳。尽管婴幼儿配方越来越接近母乳，但是还是不能与母乳划等号，面对当前多数母亲因种种原因不能给自己的...
内容摘要: 个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春季，但市面上已经出现了许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的。因此，专家特别提醒，这些“问题水果”不但...
内容摘要: 不论喝母乳或喝配方奶，很多妈妈都会疑惑：“要不要另外给刚出生的宝宝喝开水。”“葡萄糖水可以帮宝宝去胎火。”白开水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁……究竟该如何给宝宝补充这些水呢。一诀 新生儿不需额外给水...
内容摘要: 如果给孩子口服或注射过量维生素D，会导致小肠对钙的吸收增加。在市场上，强化维生素D的食品种类很多，如含维生素D的强化奶粉、液态奶、麦乳精等。一般家长都担心孩子缺钙，而且知道补钙的同时应补充维生素D，...
内容摘要: 对于怀孕的妇女而言，饮食的重要性是不言而喻的，所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的。这是个很宽泛的话题，总的原则应当是适时适量，这对每个孕妇来说都是个体化的，不要相信有什么绝对的、最...
内容摘要: (1)忌多食： 孩子吃得多，热量过剩，容易发胖，会形成弓形腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。 (2)忌暴食： 孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。 (3)忌偏食：偏食会出现孩子的营...
内容摘要: 什么是喂养最佳年龄，什么年龄预防近视眼最佳，年轻父母极为关注这些儿童保健问题。根据临床实践，专家提出了儿童保健的几个关键期，年轻父母应好好把握。■喂养最佳年龄不少儿童患有程度不同的厌食症，父母为...
内容摘要: 丰盛不等于健康，高度滋补对准妈妈也不一定有效。不妨看看专家的深入评测，多多了解些准妈妈的进食健康法则。 安全促进食欲的爽口菜 苦瓜PK芥兰 奎宁有刺激子宫收缩、引起流产(专题 访谈 咨询)的副作用，可能...
内容摘要: 蜂蜜是春季最理想的滋补品。据市营养学会介绍，蜂蜜主要含易于消化的葡萄糖、果糖和蔗糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、钙等多种成分，其比例非常合适，能直接为人体吸收利用，有利于增强人体免...
内容摘要:因此，从计划妊娠开始，夫妻双方就应彻底戒除烟酒等不良嗜好，远离浓茶、咖啡、可乐，以及色素重或脂肪含量高的食物和饮料，为优生做好充分准备。孕妇应尽量多食天然食品，如蔬菜、水果等，进食前，应彻底清洗干净...
内容摘要: 儿童盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长常把这当做一件大事，顾虑重重，或各处求医治疗，或到处打听偏方秘方，但不少患儿服药后毫无寸效，盗汗照样每天出。临床工...
内容摘要: 新生宝宝娇娇柔柔的，他的喂养可有不少讲究，你知道这些喂养要点之后的原因吗。 1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿 探原：胃排空时间随食物种类不同各异， 例如，水的排空时间为1～1。5小时，母乳2～3小时，牛奶...
内容摘要: 小明不爱吃饭，她妈妈总是买山楂给小明当零食吃，以为这可以开胃助消化，多多益善。 医学研究表明，山楂的确有促进胃液分泌的作用，因而能帮助消化，是临床上常用的一味消导药。此外，应用现代技术对山楂研究...
内容摘要:” 怀孕是最需要注意营养的时候，孕吐的时候如何调整饮食成了大问题。这里我们就给你提供一些简单的原则和方法，帮你度过难过的孕吐期。 ·孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。 ·所吃食物...
内容摘要: 婴幼儿生长发育迅速，需要摄入各种营养意才能保证其正常发育。根据儿童保健f1诊收集到的大量资料以及有关儿童营养研究专家发表的材料，认为婴幼儿阶段易缺乏下列营养素。(一)维生素D2岁以下经幼儿可因日光照射...
内容摘要:取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有这种成分），矿物质、纤维和植物化学成分。 ●● 错误五...
内容摘要: 作为对人体健康的长线投资，饮食教育应该从娃娃抓起，告诉他们怎么吃，吃什么。饮食教育走进课堂刻不容缓民以食为天。饮食教育作为全民教育，在韩国和日本都很受重视，已成为一门基本的课程在中小学中开展。专...
内容摘要: 孩子吃什么东西被卡的最多。浙江省人民医院和浙江大学附属二院的三位医生最近联合发表了一篇有关儿童气管异物的论文，列出了“危险品”排行榜，其中，花生米和瓜子排在第一、第二位。医生们以6年来287例因为气...
内容摘要: 出生后的第二年，宝宝的生长速度开始减缓，每千克体重的所需热量比婴儿期减少，因此家长提供给宝宝的营养应重质不重量，着重于能提供生长机能发育的营养，而非摄取过多的糖类及热量。成长营养重质不重量和婴儿...
内容摘要: 人们都知道人参是补药，有些准妈妈在怀孕中也经常会被家人劝说用人参来补身子，但是，在孕期什么时候进补最合适还是有讲究的。此时适当地进补一些人参，可提高孕妇的自身免疫力。人参可明显地增加血淤状态下红...
内容摘要:荤食可致脾气暴躁以肉类食物为主食，会使血中儿茶酚胺水平升高，这种物质浓度高时，会使脾气暴躁。因此，饮食应以荤素合理搭配为宜。甜食可致脾气变坏甜食过多会使体内血糖升高，为了降低血糖，胰脏必须分泌大量胰...
内容摘要: 常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出生。 水果过量引发高脂血症许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，...
内容摘要: 怀孕后第一个月，妊娠反应较大，准妈妈面对一桌的佳肴往往没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加。如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢。番茄炒豆腐先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆...
内容摘要: 十种不好的零食 1。 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力...
内容摘要: 10大饮食原则1。平衡膳食 这是最基本也是最重要的一条原则。 10大饮食误区 1。要遵循少吃多餐的原则。
内容摘要:其中容易被忽视并造成不良后果的是食物过敏。 可能许多家长都不了解，有些孩子不想吃饭并不是因为任性，很有可能源于对某种食物的过敏，从而影响孩子正常的生长发育。 食物过敏性厌食儿童，在进食致敏食物后并无皮...
